L-osteoporożi mhijiex marda serja f'għajnejn ħafna nies, u ma ġibditx l-attenzjoni ta 'kulħadd.Din il-marda kronika ma tistax tikkawża l-mewt.Ħafna nies ma jagħżlux li jittestjaw jew ifittxu trattament mediku anki jekk jafu li jista 'jkollhom densità ta' għadam baxxa.It-test tad-densità tal-għadam diġà tħawwel f’qalbhom.Hija gidba, u ma jridux jitqarrqu.Tiekol ftit aktar ikel tajjeb u tagħmel eżerċizzju jista 'jagħmel tajjeb għal dan.Il-manifattur tad-densitometru tal-għadam mediku Pinyuan ifakkar lil kulħadd li l-osteoporożi mhix problema żgħira u għandha tittieħed bis-serjetà.
Kif tiġri l-osteoporożi?
Nisa kontemporanji, fil-grupp ta 'età ta' 25 sa 35, aktar minn 50% tan-nisa tal-għonq abjad għandhom telf ta 'għadam aktar serju mill-irġiel, u l-inċidenza hija ogħla b'mod sinifikanti minn dik tal-irġiel.In-nisa jħossu uġigħ fid-dahar t'isfel, li parti konsiderevoli minnu hija sintomu bikri tal-osteoporożi.Illum il-ġurnata, ħafna nisa żgħażagħ huma suxxettibbli għall-osteoporożi minħabba dieta biex jitilfu l-piż, bilqiegħda aktar u jiċċaqilqu inqas, u dieta żbilanċjata.
Il-bidliet fid-densità minerali tal-għadam waqt it-tqala u t-treddigħ huma kkawżati mit-tkabbir u l-iżvilupp tal-feti u t-trabi.
Fl-irġiel kontemporanji, minħabba t-tipjip, l-alkoħoliżmu, u mard metaboliku bħall-obeżità, id-dijabete, u l-ipertensjoni, l-irġiel ta 'età medja jibdew jitilfu l-massa tal-għadam.Jekk għandek sintomi bħal għeja faċli, uġigħ fil-ġisem u għeja, għeja, għaraq, tnemnim, bugħawwieġ, eċċ., Huwa ferm meħtieġ li tittestja d-densità tal-għadam.
Illum il-ġurnata, in-nies jagħtu aktar u aktar attenzjoni lill-kwistjonijiet tas-saħħa tal-għadam.Jista 'jidher mill-eżami fiżiku tas-soltu li l-ittestjar tad-densità tal-għadam, li ma kienx ikkonċernat qabel, huwa wkoll elenkat bħala oġġett li jrid iċċekkja.
"Densità tal-għadam" tirreferi għal "densità minerali tal-għadam" u hija l-indikatur ewlieni tas-saħħa tal-għadam.
Wara l-età ta’ 49 sena, ħafna nisa spiss isibu li ma jkunux qed jagħmlu xogħol tqil, u huma partikolarment suxxettibbli għal uġigħ fid-dahar.Kultant, ikun hemm ksur meta jaqgħu.Din il-problema sseħħ minħabba l-menopawsa, li twassal għall-osteoporożi fil-ġisem u mbagħad tinduċi l-fenomenu.
1. Kif in-nisa tal-menopawsa jiskopru l-osteoporożi, u x'inhuma l-manifestazzjonijiet tal-osteoporożi?
1. Ħafna drabi tħoss uġigħ fl-għadam
In-nisa normalment jgħaddu mill-menopawsa madwar l-età ta '49. F'dan iż-żmien, it-telf tal-kalċju huwa aktar serju.Xi nies isibu li ma għamlu l-ebda xogħol fiżiku, iżda spiss iħossu uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar, u saħansitra jħossu uġigħ fl-għadam tal-ġisem kollu.
2, speċjalment faċli biex tinkiser
Wara li tfal jaqa ', huwa tajjeb li tqum u tibki darbtejn, iżda ħafna nisa fil-50 sena huma partikolarment suxxettibbli għal ksur wara li jaqgħu, u xi nies jistgħu saħansitra jsofru ksur minħabba sogħla.
3. Tħossok li l-ġisem kollu m'għandux saħħa
Għalkemm xi nisa normalment jieklu aħjar u jorqdu aħjar, ħafna drabi jħossuhom dgħajfa fuq ġisimhom kollha u jħossu uġigħ indeskrivibbli f’ġisimhom.F'dan il-każ, ċertu punt tat-tifqigħa faċilment iwassal għal ksur fl-istadju aktar tard.
2. Wara li jkollok l-osteoporożi, liema metodu għandu jintuża biex tiġġieled kontriha?
1. L-ewwelnett, trid tikkonferma l-kawża tiegħek
Jekk trid tkun taf jekk għandekx osteoporożi, l-ewwel għandek tmur l-isptar għal eżami bir-raġġi X b'enerġija doppja biex tkun taf il-massa tal-għadam tiegħek.Jekk il-massa tal-għadam hija diġà inqas minn -2.5, dan ifisser li għandek l-osteoporożi u trid tagħmel dan fil-ħin.tas-supplimentazzjoni tal-kalċju.
2. Aġġusta mid-dieta
Jekk iddeterminajt li għandek osteopenja, allura għandek bżonn tiekol aktar ikel li fih il-kalċju.Prodotti tal-ħalib, ġewż, prodotti tas-sojja, eċċ huma rakkomandati fil-ħajja.
3. Eżerċizzju kif suppost
Għal pazjenti bl-osteoporożi, huwa wkoll meħtieġ li jsir eżerċizzju xieraq li jġorr il-piż, bħaċ-ċikliżmu u l-jogging.Naturalment, huwa aħjar li tikkoopera max-xemx, li tista 'tippromwovi l-assorbiment u l-preċipitazzjoni tal-kalċju aktar malajr.
4. Supplimentazzjoni bid-drogi
Jekk jinstab li r-riżultati tat-test juru li l-massa tal-għadam tiegħek hija tabilħaqq serja ħafna, l-effett tal-intervent sempliċement permezz tal-istil tal-ħajja u d-dieta mhuwiex biżżejjed, f'dan iż-żmien, għandek bżonn tieħu mediċini xierqa ta 'melħ doppju biex taġġusta u ttejjeb, qabbel L-aktar komuni huma sodium alendronate u zoledronic acid ġol-vini.
Iċċekkja regolarment għal problemi fl-għadam
Kif tiċċekkja d-densità tal-għadam tal-ġisem
Tista 'tmur f'post mediku li jispeċjalizza fl-ittestjar tad-densità tal-għadam u tuża strument professjonali tal-ittestjar tad-densità tal-għadam biex tiċċekkja d-densità tal-għadam tiegħek.
Pinyuan Densitometru tal-għadamhija għall-kejl tad-densità tal-għadam jew is-saħħa tal-għadam tar-raġġ u t-tibja tal-Poplu.Huwa għall-Prevenzjoni tal-osteoporożi. Huwa użat biex ikejjel il-kundizzjoni tal-għadam tal-bniedem ta 'adulti/tfal ta' kull età, U jirrifletti d-densità minerali tal-għadam tal-ġisem kollu, il-proċess ta 'skoperta mhuwiex invażiv għall-ġisem tal-bniedem, u huwa adattat għal l-iskrinjar tad-densità minerali tal-għadam tan-nies kollha.
Ħin tal-post: Nov-04-2022