Kulħadd huwa familjari ma '"osteoporożi", hija marda komuni li thedded serjament is-saħħa ta' l-anzjani, b'morbidità għolja, diżabilità għolja, mortalità għolja, spejjeż mediċi għoljin u kwalità baxxa ta 'ħajja baxxa").
In-nies spiss jaħsbu li l-osteoporożi hija riżultat irresistibbli u inevitabbli tat-tixjiħ tal-ġisem, u l-prevenzjoni u l-edukazzjoni tagħha huma ferm inqas importanti mid-dijabete u l-mard tat-tirojde.Għalhekk, hemm ħafna nuqqas ta 'ftehim fost in-nies ordinarji, u anke ħafna tobba tal-għeruq għandhom nuqqas ta' qbil dwar dan.Inqas nuqqas ta' ftehim.
Hawnhekk, agħmel xjenza popolari dwar il-problemi komuni relatati mal-osteoporożi, sabiex tgħin lill-qarrejja.
Kunċetti żbaljati komuni dwar l-osteoporożi
L-osteoporożi hija sindromu ta 'metaboliżmu anormali tal-għadam ikkaratterizzat minn tnaqqis fil-massa tal-għadam, qerda tal-mikroarkitettura tat-tessut tal-għadam, fraġilità akbar tal-għadam, u suxxettibilità għal ksur.Għandha inċidenza għolja, kors twil ta 'mard, u ħafna drabi tkun akkumpanjata minn kumplikazzjonijiet bħal ksur, li tnaqqas b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja tal-pazjenti, u saħansitra tikkawża diżabilità u mewt.Għalhekk, saret waħda mill-mard kroniku li jhedded serjament is-saħħa tal-bniedem.Għalhekk, il-prevenzjoni u t-trattament tal-osteoporożi huma partikolarment importanti.Għalkemm kulħadd għandu ċertu fehim tal-prevenzjoni u t-trattament tal-osteoporożi, għad hemm xi nuqqas ta 'ftehim.
01
L-anzjani għandhom l-osteoporożi
Normalment kulħadd jaħseb li l-anzjani biss se jkollhom l-osteoporożi u għandhom bżonn jieħdu pilloli tal-kalċju, iżda dan mhux il-każ.L-osteoporożi hija maqsuma fi tliet kategoriji: osteoporożi primarja, osteoporożi sekondarja u osteoporożi idjopatika.
Fost dawn, l-osteoporożi primarja tinkludi prinċipalment l-osteoporożi senile u l-osteoporożi wara l-menopawża.Din it-tip ta’ osteoporożi hija aktar komuni fl-anzjani u m’għandha x’taqsam xejn maż-żgħażagħ.
L-osteoporożi sekondarja hija sekondarja għal varjetà ta 'fatturi, bħal użu fit-tul ta' glukokortikojdi, xorb fit-tul, ipertirojdiżmu, dijabete, majeloma, mard kroniku tal-kliewi, mistrieħ fit-tul fis-sodda, eċċ. Laxkezza tista 'sseħħ f'nies ta' kull età , mhux biss l-anzjani.
L-osteoporożi idjopatika tinkludi l-osteoporożi tal-minorenni, l-osteoporożi tal-adulti żgħażagħ, l-osteoporożi tal-adulti, l-osteoporożi tat-tqala u tat-treddigħ, u dan it-tip huwa aktar komuni fiż-żgħażagħ.
02
L-osteoporożi hija fenomenu tat-tixjiħ li ma jeħtieġx trattament
Is-sintomi u s-sinjali ewlenin ta 'l-osteoporożi huma uġigħ fil-ġisem kollu, tqassir ta' għoli, hunchback, ksur ta 'fraġilità, u nifs ristrett, fosthom l-uġigħ fil-ġisem huwa l-aktar sintomu komuni u l-aktar importanti.Ir-raġuni hija prinċipalment minħabba turnover għoli tal-għadam, żieda fl-assorbiment mill-ġdid tal-għadam, il-qerda u l-għajbien tal-għadam trabekulari matul il-proċess ta 'assorbiment mill-ġdid, u l-qerda tal-għadam kortikali subperiosteal, li kollha jistgħu jikkawżaw uġigħ sistemiku fl-għadam, b'uġigħ fid-dahar baxx huwa l-aktar komuni, u l-ieħor jikkawża uġigħ.Ir-raġuni ewlenija hija l-ksur.
L-għadam bl-osteoporożi huma fraġli ħafna, u xi movimenti żgħar ħafna drabi ma jiġux perċepiti, iżda jistgħu jikkawżaw ksur.Dawn il-ksur minuri jista 'jkollhom konsegwenzi serji għall-pazjent, li jaffettwaw ħafna l-kwalità tal-ħajja tal-pazjent, u anke jqassru.ħajja.
Dawn is-sintomi u s-sinjali jgħidulna li l-osteoporożi teħtieġ trattament, skoperta bikrija, medikazzjoni f'waqtha u bidliet fl-istil tal-ħajja biex jipprevjenu l-okkorrenza ta 'uġigħ fil-ġisem, ksur u konsegwenzi oħra.
03
Kalċju fid-demm normali, l-ebda ħtieġa għal suppliment tal-kalċju anki jekk ikun hemm osteoporożi
Klinikament, ħafna pazjenti se jagħtu attenzjoni għal-livelli tal-kalċju fid-demm tagħhom stess, u m'għandhomx bżonn supplimentazzjoni tal-kalċju meta jaħsbu li l-kalċju fid-demm tagħhom huwa normali.Fil-fatt, kalċju fid-demm normali ma jfissirx kalċju normali fl-għadam.
Meta l-ġisem ikun defiċjenti fil-kalċju minħabba teħid insuffiċjenti jew telf eċċessiv ta 'kalċju, il-kalċju mir-riżerva enormi tal-kalċju fl-għadam iljaku jiġi rilaxxat fid-demm permezz ta' osteoklasti regolati bl-ormoni biex jassorbu mill-ġdid l-għadam biex jinżamm il-kalċju fid-demm.Fil-medda normali, il-kalċju jintilef mill-għadam f'dan il-ħin.Meta jiżdied il-konsum tal-kalċju fid-dieta, il-ħażniet tal-kalċju jerġgħu jinbnew mill-osteoblasts li jerġgħu jiffurmaw l-għadam, u dan il-bilanċ jiġi mfixkel, li jwassal għall-osteoporożi.
Għandu jiġi enfasizzat li anke jekk sseħħ ksur sever fl-osteoporożi primarja, il-livell tal-kalċju fid-demm għadu normali, għalhekk is-suppliment tal-kalċju ma jistax sempliċement jiġi determinat abbażi tal-livell tal-kalċju fid-demm.
04
Pilloli tal-kalċju għall-osteoporożi
Fil-prattika klinika, ħafna pazjenti jemmnu li s-suppliment tal-kalċju jista 'jipprevjeni l-osteoporożi.Fil-fatt, it-telf tal-kalċju tal-għadam huwa biss aspett wieħed tal-osteoporożi.Fatturi oħra bħal ormoni sesswali baxxi, tipjip, xorb eċċessiv, kafè eċċessiv u xorb karbonizzat, attività fiżika Defiċjenzi, defiċjenzi ta 'kalċju u vitamina D fid-dieta (dawl baxx jew konsum baxx) kollha jistgħu jwasslu għall-osteoporożi.
Għalhekk, is-suppliment tal-kalċju waħdu ma jistax jipprevjeni l-okkorrenza tal-osteoporożi, u għandu jsir titjib fl-istil tal-ħajja biex jitnaqqsu fatturi oħra ta 'riskju.
It-tieni, wara li l-kalċju jiġi inġerit fil-ġisem tal-bniedem, jeħtieġ l-assistenza tal-vitamina D biex jiġi ttrasportat u assorbit.Jekk pazjenti bl-osteoporożi sempliċement jissupplimentaw il-pilloli tal-kalċju, l-ammont li jista 'jiġi assorbit huwa żgħir ħafna u ma jistax jikkumpensa bis-sħiħ għall-kalċju mitluf mill-ġisem.
Fil-prattika klinika, il-preparazzjonijiet ta' vitamina D għandhom jiżdiedu mas-supplimenti tal-kalċju f'pazjenti bl-osteoporożi.
Ix-xorb tal-brodu tal-għadam jista 'jipprevjeni l-osteoporożi
L-esperimenti wrew li wara t-tisjir f'cooker taħt pressjoni għal sagħtejn, ix-xaħam fil-mudullun ħareġ, iżda l-kalċju fis-soppa għadu żgħir ħafna.Jekk trid tuża brodu tal-għadam biex tissupplimenta l-kalċju, tista 'tikkunsidra li żżid nofs skutella ħall mas-soppa u ttektek bil-mod għal siegħa jew tnejn, minħabba li l-ħall jista' effettivament jgħin biex jinħall il-kalċju tal-għadam.
Fil-fatt, l-aħjar ikel għas-supplimentazzjoni tal-kalċju huwa l-ħalib.Il-kontenut medju ta 'kalċju għal kull 100 g ta' ħalib huwa 104 mg.Il-konsum xieraq ta 'kalċju ta' kuljum għall-adulti huwa 800-1000 mg.Għalhekk, ix-xorb ta '500 ml ta' ħalib kuljum jista 'jiġi supplimentat.nofs l-ammont ta 'kalċju.Barra minn hekk, jogurt, prodotti tas-sojja, frott tal-baħar, eċċ fihom ukoll aktar kalċju, għalhekk tista 'tagħżel li tiekolhom b'mod bilanċjat.
Fil-qosor, minbarra s-supplimentazzjoni tal-kalċju u s-suppliment tal-vitamina D, xi mediċini li jinibixxu l-osteoklasti jeħtieġ li jiżdiedu ma 'pazjenti b'osteoporożi severa.F'termini ta 'kura tal-ħajja, il-pazjenti għandhom jingħataw parir biex jiksbu aktar espożizzjoni għax-xemx, ikollhom dieta bilanċjata, u jeżerċitaw b'mod xieraq, u jipprevjenu l-okkorrenza tal-osteoporożi permezz tal-kondizzjonament tagħhom stess.
06
Osteoporożi mingħajr sintomi
Fl-opinjoni ta 'ħafna nies, sakemm ma jkunx hemm uġigħ fid-dahar baxx, u t-test tal-kalċju fid-demm ma jkunx baxx, m'hemm l-ebda osteoporożi.Din il-fehma hija ovvjament żbaljata.
L-ewwelnett, fl-istadju bikri tal-osteoporożi, il-pazjenti ħafna drabi ma jkollhom l-ebda sintomi jew sintomi ħfief ħafna, għalhekk huwa diffiċli li jiġi skopert.Ladarba jħossu uġigħ fid-dahar baxx jew ksur, imorru għad-dijanjosi u t-trattament, u l-marda ħafna drabi mhix fl-istadju bikri.
It-tieni nett, l-ipokalċemija ma tistax tintuża bħala bażi għad-dijanjosi tal-osteoporożi, għaliex meta t-telf tal-kalċju urinarju jwassal għal tnaqqis fil-kalċju fid-demm, "ipokalċemija" tistimula s-sekrezzjoni tal-ormon tal-paratirojde (PTH), li tista 'ttejjeb l-osteoklasti L-attività ta' ċelluli jimmobilizza l-kalċju fl-għadam fid-demm, sabiex il-kalċju fid-demm jista 'jinżamm normali.Fil-fatt, in-nies bl-osteoporożi għandhom tendenza li jkollhom livelli baxxi ta’ kalċju fid-demm.
Għalhekk, id-dijanjosi tal-osteoporożi ma tistax tkun ibbażata fuq il-preżenza jew in-nuqqas ta 'sintomi u jekk il-kalċju fid-demm jonqosx."Test tad-densità tal-għadam" huwa l-istandard tad-deheb għad-dijanjosi tal-osteoporożi.Għal gruppi ta 'riskju għoli ta' osteoporożi (bħal nisa premenopausal, irġiel 'il fuq minn 50 sena, eċċ.), irrispettivament minn jekk għandhomx sintomi jew le, għandhom imorru l-isptar regolarment għal eżamijiet tad-densità minerali tal-għadam biex jikkonfermaw id-dijanjosi, minflok ma jistennew sakemm isibu ruħhom b'uġigħ fid-dahar baxx jew ksur.Mur għall-kura.
Persuni ta 'età medja u anzjani għandhom l-ewwel ibiddlu l-kunċett tas-saħħa tagħhom mill-mudell ta' "trattament tal-mard" għall-mudell ta '"awto-fejqan b'saħħtu".Uża l-iskan tad-densitometrija tal-għadam biex tagħmel testijiet tad-densità tal-għadam biex tevita l-massa tal-għadam u l-osteoporożi.Għaż-żgħażagħ, eżerċizzju suffiċjenti jista 'jikseb riżervi ogħla tal-massa tal-għadam u jista' effettivament jevita telf eċċessiv tal-għadam fix-xjuħija.Għalkemm l-eżerċizzju fl-anzjani ma jżidx id-densità tal-għadam, jista 'jnaqqas it-telf tal-massa tal-għadam f'żoni stressati.
Il-monitoraġġ tad-densità tal-għadam huwa meħtieġ biex tifhem is-saħħa tal-għadam.Minħabba li d-depożiti tal-kalċju fl-għadam għal żmien twil, huwa rakkomandat li tiċċekkja d-densità tal-għadam darba fis-sena.Jekk għandek osteoporożi ovvja u qed tieħu trattament tad-droga, biex tevalwa l-effikaċja tal-mediċina, tista 'tiċċekkjaha darba kull sitt xhur.Huwa rakkomandat li r-rapport tad-densità tal-għadam jinżamm sewwa, sabiex ikun jista' jitqabbel fl-eżami li jmiss biex wieħed jifhem il-bidliet fid-densità tal-għadam.Huwa rakkomandat li tużaDensitometru tal-għadam tal-ultrasound PinYuanor enerġija doppja X-ray assorbiment densitometrija tal-għadambiex tiċċekkja d-densità tal-għadam.
Ħin tal-post: 28-Settembru 2022