Id-densità tal-għadam tista 'tirrifletti l-grad ta' osteoporożi u tbassar ir-riskju ta 'ksur.Wara l-età ta '40, għandu jkollok test tad-densità tal-għadam kull sena biex tifhem is-saħħa tal-għadam tiegħek, sabiex tieħu miżuri preventivi kemm jista' jkun malajr.(ittestjar tad-densità tal-għadam permezz ta' skans ta' assorbiment ta' enerġija doppja x-ray u densitometrija tal-għadam bl-ultrasound)
Meta persuna tilħaq l-età ta '40, il-ġisem jibda jonqos gradwalment, speċjalment il-ġisem tan-nisa jitlef il-kalċju malajr meta jilħqu l-menopawsa, li twassal għall-okkorrenza gradwali ta' osteoporożi., għalhekk id-densità tal-għadam jeħtieġ li tiġi ċċekkjata regolarment wara l-età ta '40.
X'inhi l-kawża tal-osteoporożi?Din il-marda hija komuni fost nies ta’ età medja u anzjani?
L-osteoporożi hija marda komuni tas-sistema skeletrika fl-età tan-nofs u tax-xjuħija.Fosthom, in-nisa huma aktar suxxettibbli għall-osteoporożi mill-irġiel, u n-numru huwa madwar 3 darbiet dak tal-irġiel.
L-osteoporożi hija "marda kwieta", b'50% tal-pazjenti ma jkollhomx sintomi bikrin ovvji.Sintomi bħal uġigħ fid-dahar, għoli mqassar, u hunchback huma faċilment injorati minn nies ta 'età medja u anzjani bħala l-istat normali tat-tixjiħ.Ftit jafu li l-ġisem daqq l-allarm tal-osteoporożi f'dan il-ħin.
L-essenza tal-osteoporożi hija kkawżata minn massa baxxa tal-għadam (jiġifieri, tnaqqis fid-densità tal-għadam).Bl-età, l-istruttura reticular fl-għadam tirqaq gradwalment.L-iskeletru huwa bħal travu mnaqqar mit-termites.Minn barra, għadu injam normali, iżda ġewwa ilu vojt barra u m'għadux solidu.F'dan iż-żmien, sakemm ma toqgħodx attent, għadam fraġli se jinkiser, li jaffettwa l-kwalità tal-ħajja tal-pazjenti u jġib piżijiet finanzjarji lill-familji.Għalhekk, sabiex jiġu evitati problemi qabel ma jseħħu, nies ta 'età medja u anzjani għandhom jinkorporaw is-saħħa tal-għadam fl-oġġetti tal-eżami fiżiku, u jmorru regolarment l-isptar għall-ittestjar tad-densità tal-għadam, ġeneralment darba fis-sena.
It-test tad-densità tal-għadam huwa prinċipalment biex jipprevjeni l-osteoporożi, x'inhi l-inċidenza tal-osteoporożi?
L-osteoporożi hija marda sistemika, ħafna drabi manifestata bħala ksur, hunchback, uġigħ fid-dahar baxx, statura qasira, eċċ. Hija l-aktar marda komuni tal-għadam f'nies ta 'età medja u anzjani.Aktar minn 95% tal-ksur fl-anzjani huma kkawżati mill-osteoporożi.
Sett ta 'dejta ppubblikata mill-Fondazzjoni Internazzjonali tal-Osteoporożi turi li ksur ikkawżat mill-osteoporożi sseħħ kull 3 sekondi fid-dinja, u 1/3 tan-nisa u 1/5 tal-irġiel se jesperjenzaw l-ewwel ksur tagħhom wara l-età ta' 50. Frattura, 20% tal-pazjenti bi ksur tal-ġenbejn se jmutu fi żmien 6 xhur mill-ksur.Stħarriġ epidemjoloġiku juri li fost in-nies ta 'aktar minn 50 sena f'pajjiżi, il-prevalenza tal-osteoporożi hija 14.4% fl-irġiel u 20.7% fin-nisa, u l-prevalenza ta' massa baxxa tal-għadam hija 57.6% fl-irġiel u 64.6% fin-nisa.
L-osteoporożi mhix 'il bogħod minna, għandna bżonn nagħtu attenzjoni biżżejjed u nitgħallmu nipprevjenuha xjentifikament, inkella l-mard ikkawżat minnha jhedded ħafna s-saħħa tagħna.
Min għandu bżonn test tad-densità tal-għadam?
Biex insemmu din il-mistoqsija, l-ewwel irridu nifhmu min jappartjenu għall-grupp ta 'riskju għoli ta' osteoporożi.Il-gruppi ta' riskju għoli ta' osteoporożi jinkludu prinċipalment dawn li ġejjin: L-ewwel, anzjani.Il-massa tal-għadam tilħaq il-quċċata madwar l-età ta’ 30 u mbagħad tkompli tonqos.It-tieni hija l-menopawsa femminili u disfunzjoni sesswali maskili.It-tielet huwa nies b'piż baxx.Ir-raba’, dawk li jpejpu, dawk li jabbużaw mill-alkoħol, u dawk li jixorbu l-kafè b’mod eċċessiv.Il-ħames, dawk b'inqas attività fiżika.Is-sitt, pazjenti b'mard metaboliku tal-għadam.Is-seba ', dawk li jieħdu mediċini li jaffettwaw il-metaboliżmu tal-għadam.It-tmien, nuqqas ta 'kalċju u vitamina D fid-dieta.
B'mod ġenerali, wara l-età ta '40, għandu jsir test tad-densità tal-għadam kull sena.Nies li jieħdu mediċini li jaffettwaw il-metaboliżmu tal-għadam għal żmien twil, huma rqaq ħafna, u m'għandhomx attività fiżika, u dawk li jbatu minn mard tal-metaboliżmu tal-għadam jew dijabete, artrite rewmatika, ipertirojdiżmu, epatite kronika u mard ieħor li jaffettwa l-metaboliżmu tal-għadam, għandu jkollhom test tad-densità tal-għadam kemm jista 'jkun malajr.
Minbarra testijiet regolari tad-densità tal-għadam, kif għandha tiġi evitata l-osteoporożi?
Minbarra l-eżamijiet regolari tad-densità tal-għadam, il-kwistjonijiet li ġejjin għandhom jingħataw attenzjoni fil-ħajja: L-ewwel, konsum adegwat ta 'kalċju u vitamina D.Madankollu, il-ħtieġa għal suppliment tal-kalċju tiddependi fuq il-kundizzjoni fiżika.Ħafna nies jistgħu jiksbu l-ammont korrett ta 'kalċju permezz tal-ikel, iżda nies li huma anzjani jew għandhom mard kroniku jeħtieġu supplimenti tal-kalċju.Minbarra s-supplimentazzjoni tal-kalċju, huwa meħtieġ li tissupplimenta l-vitamina D jew tieħu supplimenti tal-kalċju li fihom il-vitamina D, għax mingħajr vitamina D, il-ġisem ma jistax jassorbi u jutilizza l-kalċju.
It-tieni, eżerċita kif suppost u tirċievi biżżejjed dawl tax-xemx.Biex tevita l-osteoporożi, is-suppliment tal-kalċju waħdu mhuwiex biżżejjed.L-espożizzjoni regolari għad-dawl tax-xemx għandha rwol importanti ħafna fil-produzzjoni tal-vitamina D u l-assorbiment tal-kalċju.Bħala medja, in-nies normali għandhom jirċievu espożizzjoni għad-dawl tax-xemx għal mill-inqas 30 minuta kuljum.Barra minn hekk, in-nuqqas ta 'eżerċizzju jista' jikkawża telf ta 'għadam, u eżerċizzju moderat għandu effett pożittiv fuq il-prevenzjoni tal-osteoporożi.
Fl-aħħarnett, biex tiżviluppa drawwiet ta 'għajxien tajbin.Huwa meħtieġ li jkollok dieta bilanċjata, dieta baxxa fil-melħ, iżid il-konsum ta 'kalċju u proteini, u tevita l-alkoħoliżmu, it-tipjip u x-xorb eċċessiv tal-kafè.
L-ittestjar tad-densità tal-għadam huwa inkluż f'eżami fiżiku ta' rutina għal nies ta' aktar minn 40 sena (test tad-densità tal-għadam b'assorbiment doppju tar-raġġi x densitometrija tal-għadam
Skont il-"Pjan taċ-Ċina għal żmien medju u fit-tul għall-Prevenzjoni u t-Trattament ta' Mard Kroniku (2017-2025)" maħruġ mill-Uffiċċju Ġenerali tal-Kunsill tal-Istat, l-osteoporożi ġiet inkluża fis-sistema nazzjonali ta' ġestjoni tal-mard kroniku, u minerali tal-għadam eżami tad-densità sar oġġett ta 'eżami fiżiku ta' rutina għal nies ta 'aktar minn 40 sena.
Ħin tal-post: Awissu-30-2022