L-osteoporożi hija marda tal-anzjani.Fil-preżent, iċ-Ċina hija l-pajjiż bl-akbar numru ta 'pazjenti bl-osteoporożi fid-dinja.L-osteoporożi hija wkoll l-aktar marda komuni fost in-nies ta 'età medja u anzjani.Skont dejta rilevanti, in-numru ta 'pazjenti bl-osteoporożi fiċ-Ċina huwa ta' madwar 70 miljun.Bl-avvanz tas-soċjetà li qed tixjieħ taċ-Ċina, l-osteoporożi saret dejjem aktar waħda mill-problemi importanti tas-saħħa pubblika fiċ-Ċina.
01. X'inhi l-Osteoporożi?
L-osteoporożi hija marda sistemika tal-għadam li fiha d-densità tal-għadam u l-kwalità tal-għadam jonqsu minħabba diversi raġunijiet, il-mikrostruttura tal-għadam tinqered, il-fraġilità tal-għadam tiżdied, u l-ksur huma suxxettibbli li jseħħu.M'hemm l-ebda sintomi ovvji fl-istadju bikri tal-osteoporożi.Bl-aggravament tal-osteoporożi, se jkun hemm sintomi bħal uġigħ fid-dahar, hunchback, u qosra.Il-ksur huwa l-aktar sintomu serju tal-osteoporożi.Fosthom, ir-rata ta 'mortalità ta' ksur tal-ġenbejn fl-anzjani hija estremament għolja.
02. L-eżami tad-densità tal-għadam huwa bażi importanti għad-dijanjosi tal-osteoporożi
Id-densità minerali tal-għadam tirreferi għall-massa tal-għadam li tinsab f'volum tal-unità (densità tal-volum) jew żona tal-unità (densità taż-żona), li hija indikatur importanti tal-kwalità tal-għadam, tirrifletti l-grad ta 'osteoporożi, u hija wkoll bażi importanti għat-tbassir tar-riskju ta' ksur.L-assorbiment tar-raġġi X b'enerġija doppja (DXA) hija l-"istandard tad-deheb" tal-eżami tad-densità tal-għadam.Jkejjel il-minerali tal-għadam tal-eżaminatur permezz tal-iskannjar tal-magni, u jista 'jkejjel b'mod preċiż il-grad ta' telf tal-għadam fil-pazjenti.bażi importanti għad-dijanjosi.
03 X'inhu l-punteġġ T u l-punteġġ Z tat-test tad-densità tal-għadam?
Ir-riżultati tal-eżami tad-densità tal-għadam huma kkalkulati billi jitqabblu mad-database standard biex jinkisbu valuri relattivi T u Z.
Valur T: Il-valur relattiv tal-valur imkejjel u l-valur medju tal-adulti tal-istess sess (għall-istandard tal-ġudizzju tal-kejl tal-adulti)
Punteġġ Z: Il-valur relattiv tal-valur imkejjel għall-valur medju ta 'pari ta' l-istess sess (standard ta 'ġudizzju għall-kejl tat-tfal).
Il-kriterji dijanjostiċi għall-valur T huma:
| massa tal-għadam normali | Valur T ≥ – 1 |
| Osteopenija | -2.5﹤T-valur﹤-1 |
| Osteoporożi | Valur T ≤ -2.5 |
| osteoporożi severa | Valur T ≤ -2.5bi ksur wieħed jew aktar |
Il-kriterji dijanjostiċi tal-punteġġ Z huma:
| massa tal-għadam normali | Valur Z≧-1 |
| saħħa tal-għadam kemmxejn insuffiċjenti | -1﹥Z-value≥-1.5 |
| Saħħa tal-għadam moderatament insuffiċjenti | -1.5﹥Z-value≥-2 |
| Saħħa tal-għadam insuffiċjenti ħafna | Valur Z<-2 |
04. Popolazzjoni rakkomandata għall-eżami tad-densità tal-għadam
Skont il-"Linji Gwida għad-Djanjożi u t-Trattament tal-Osteoporożi fiċ-Ċina" maħruġa mill-Fergħa tal-Mard tal-Għadam u Minerali tal-Assoċjazzjoni Medika Ċiniża fl-2017, il-gruppi li ġejjin għandhom jgħaddu minn testijiet tad-densità tal-għadam kmieni:
1. Nisa 'l fuq minn 65 sena u rġiel 'il fuq minn 70 sena, irrispettivament minn fatturi oħra ta' riskju ta 'osteoporożi
2. Nisa taħt il-65 sena u l-irġiel taħt l-età ta '70 għandhom fattur ta' riskju wieħed jew aktar għall-osteoporożi
3. Adulti bi storja ta 'ksur tal-fraġilità
4. Adulti b'livelli baxxi ta 'ormoni sesswali kkawżati minn diversi raġunijiet
5. Dawk b'bidliet osteoporotiċi fil-film tar-raġġi-X
6. Dawk li jirċievu trattament ta 'osteoporożi u jimmonitorjaw l-effett kurattiv
7. Dawk li għandhom storja li jaffettwaw il-mard tal-metaboliżmu tal-għadam jew li jużaw mediċini li jaffettwaw il-metaboliżmu tal-għadam
8. Tweġibiet pożittivi għat-test ta 'l-osteoporożi IOF ta' minuta
9. Riżultat OSTA ≤ -1
Din l-indikazzjoni hija pjuttost estensiva, u bażikament nies 'il fuq minn 40 sena u nies b'fatturi ta' riskju jistgħu jiġu ttestjati għad-densità tal-għadam.
05 Prekawzjonijiet għall-eżami tad-densità tal-għadam:
DXA għandu l-vantaġġi ta 'radjazzjoni baxxa, sikur u veloċi, u kejl preċiż.Id-doża tar-radjazzjoni tagħha hija pjuttost baxxa.Għal pazjenti li jkunu għaddew minn radjografija gastrointestinali fil-ġimgħa ta 'qabel, eżami tad-densità tal-għadam għandu jsir diversi jiem (aktar minn ġranet 7 huwa aħjar);għal pazjenti li jkunu għaddew minn eżami tal-mediċina nukleari, huwa aħjar li l-ewwel jew l-għada jsir eżami tad-densità tal-għadam Aħjar;meta l-pazjent ma jistax jimtedd supina jew jaqbeż il-piż tat-tabella tal-eżami, id-densità tal-għadam tat-tronk ma tistax tiġi ttestjata, iżda tista 'titkejjel id-densità tal-għadam tad-driegħ.
06Kif tipprevjeni u tikkura l-osteoporożi?
Jekk sibt li għandek osteopenja jew osteoporożi, għandek tieħu miżuri b'mod attiv biex tikkuraha.Miżuri ta 'prevenzjoni u trattament jinkludu prinċipalment aġġustamenti fl-istil tal-ħajja, supplimenti tas-saħħa tal-għadam, u terapija tad-droga.
Aġġusta l-istil tal-ħajja: issaħħaħ in-nutrizzjoni, dieta bilanċjata;xemx biżżejjed;eżerċizzju regolari;tieqaf tpejjep, tillimita l-alkoħol;tevita xorb eċċessiv tal-kafè;tevita xorb eċċessiv ta 'xorb karbonizzat;
Suppliment tas-saħħa tal-għadam: jiżgura konsum ta 'kalċju ta' kuljum ta '1000mg, nisa 'l fuq minn 50 sena, irġiel 'il fuq minn 70 sena, jeħtieġ li jżidu l-konsum tal-kalċju għal 1200mg;vitamina D biżżejjed tista 'żżid l-assorbiment tal-kalċju intestinali, tippromwovi s-saħħa tal-għadam, iżżomm is-saħħa tal-muskoli, Ittejjeb il-bilanċ u tnaqqas ir-riskju ta' waqgħat.
07. Prevenzjoni tal-osteoporożi, tiffoka fuq l-azzjoni
Għall-osteoporożi, prevenzjoni bikrija u intervent effettiv jistgħu jipprevjenu t-tixjiħ u jtawlu l-ħajja sa ċertu punt.Il-kejl tad-densità tal-għadam huwa ta 'sinifikat kbir fl-iskoperta bikrija tal-osteopenija u l-osteoporożi.Huwa rakkomandat għal ħbieb żgħar u ta 'età medja biex jagħtu attenzjoni lid-densità tal-għadam tagħhom stess, jifhmu l-istatus tad-densità tal-għadam tagħhom stess, u jipprevjenu l-osteoporożi, billi jibdew mill-kejl tad-densità tal-għadam.
Nru.1prevenzjoni primarja tal-osteoporożi
Il-prevenzjoni primarja tal-osteoporożi għandha tibda fit-tfulija u l-adolexxenza.Oqgħod attent li tiekol aktar ikel b'ħafna kalċju, kompli teżerċita, tikseb aktar espożizzjoni għax-xemx, tpejjipx jew tixrobx wisq, u tixrob inqas kafè, tè qawwi u xorb karbonizzat, sabiex tnaqqas ir-riskju ta 'osteoporożi kemm jista' jkun.Għolli l-ogħla valur tal-għadam tiegħek għal livell ogħla u rriżerva biżżejjed massa tal-għadam għall-ħajja futura tiegħek.
Nru.2Prevenzjoni sekondarja tal-osteoporożi
Il-prevenzjoni sekondarja tal-osteoporożi tirreferi għal nisa ta 'età medja, speċjalment nisa wara l-menopawża, li matulhom ir-rata ta' telf ta 'għadam hija aċċellerata.Huwa rakkomandat li jkun hemm verifika tad-densità tal-għadam kull 1-2 snin biex tifhem il-bidliet fid-densità tal-għadam.Fl-istess ħin, supplimentazzjoni xierqa ta 'kalċju u vitamina D, aderenza għal drawwiet ta' għajxien tajbin, bħal attività fiżika regolari, nutrizzjoni tad-dieta raġonevoli, non-tipjip, u xorb inqas alkoħol jistgħu effettivament jipprevjenu l-osteoporożi.
Nru.3Prevenzjoni terzjarja tal-osteoporożi
Il-prevenzjoni terzjarja ta 'l-osteoporożi hija ġeneralment li ssib densità baxxa ta' l-għadam jew li diġà tbati mill-osteoporożi wara x-xjuħija.F'dan iż-żmien, għandna nkomplu neżerċitaw kif suppost, nipprevjenu waqgħat, u nevitaw ksur.Fl-istess ħin, xorta għandna nissupplimentaw b'mod attiv il-kalċju u l-vitamina D , It-tisħiħ tat-trattament tad-droga jista 'effettivament jipprevjeni t-telf tal-għadam u jnaqqas ir-riskju ta' ksur, u anke ireġġa 'lura d-densità tal-għadam.
Qatt mhu tard wisq biex tibda tiffoka fuq is-saħħa tal-għadam.
Pinyuan Ultrasound Bone Densitometer u DXA Bone Denstometry Ipproteġi s-Saħħa tal-għadam tiegħek.
Ħin tal-post: Mar-17-2023